Häufig frage ich mich, warum wir uns so schwertun, unser Verhalten zu ändern. Wir wissen ganz genau, dass unser Verhalten im Hinblick auf Nachhaltigkeit oft nicht optimal ist. Und wir wissen auch, warum es das nicht ist. Mit ein klein wenig Mühe könnten wir ganz leicht Alternativen herausfinden und in unser tägliches Handeln integrieren. Eigentlich nicht so schwer. Doch Weitermachen erscheint so schön bequem.
Verbessere ich mich?
Wir weigern uns einfach, Veränderungen vorzunehmen. Und das ist weder Arschlochigkeit, noch Ignoranz oder Unvermögen. Unser Gehirn bestimmt in einem seiner ältesten Teile, ob wir eine Änderung annehmen oder nicht. Denn unser Gehirn vergleicht ständig, ob etwas, das uns begegnet, unseren aktuellen Status verbessert oder nicht.
Dieses „besser“ ist sehr individuell. Fühlt sich jemand mit einer gesunden Ernährung besser, dann wird diese Person meistens gesunde Lebensmittel wählen.
Fühlt sich jemand besser, wenn sie/er ein noch größeres Auto fährt als der Nachbar oder Kollege, dann wird sie/er sich ein noch größeres Auto zulegen, auch wenn es objektiv gar nicht notwendig ist.
Will jemand auch die kleinste Veränderung, den Minimal-Verzicht, das kleinste Bisschen Statusverlust auf keinen Fall, dann wird auch das schlechteste Verhalten so rationalisiert, dass die Untätigkeit, der Status Quo erhalten bleibt.
Erstmal die anderen
Noch ein Beispiel: Wer denkt, dass sich im Alltag nachhaltig zu verhalten, nur Verzicht, weniger Genuss, weniger Spaß und von den Mitmenschen nur ein müdes Lächeln bedeutet, wird schnell zur Erkenntnis kommen, dass
- man selbst ja eh nichts ausrichten kann,
- erstmal andere sich ändern sollen,
- die Chinesen viel schlimmer sind,
- Pflanzen ohne CO₂ ja gar nicht wachsen können,
- der Klimawandel ohnehin nicht mehr aufzuhalten ist und
- es ja schon immer Warmphasen gegeben hat.
Diese Liste von Glaubenssätzen lässt sich fast unendlich fortführen. Thomas Brudermann geht in seinem Buch „Die Kunst der Ausrede“ einige dieser Glaubenssätze durch und widerlegt sie.
Für die Glaubenssätze lassen sich immer rational klingende Begründungen finden und wir sind wahre Meister:innen darin, selbst das unlogischste Verhalten zu rationalisieren. Das geht so weit, dass Menschen die Bratwurst zum Bestandteil der deutschen Leitkultur erklären, nur, um die Wurst weiterhin mit reinem Gewissen essen zu können.
Wer will schon ein schlechtes Gewissen?
Mit solchen Rationalisierungen lösen wir die Dissonanz, das schlechte Gewissen, das uns beschleicht, ganz einfach auf und wir können weitermachen wie bisher. Wie praktisch.
Ich erwische mich selbst auch bei solchen Rationalisierungen und manchmal denke ich lange über meine inneren Widersprüche nach. Mal folge ich meinen ach so logischen und rationalen Ausreden und mal nicht. So geht es wohl uns allen.
Was ich immer gewinne, auch wenn ich mit meinem schlechten Gewissen manchmal leben muss, ist die Erkenntnis, dass mir nicht alles perfekt gelingt. Das lässt mich mit mir selbst und auch mit anderen Menschen viel nachsichtiger sein.
Zufriedenheit und Motivation
Denn wie hier bereits ausgeführt: Es geht nicht darum, alles goldrichtig zu machen. Es geht darum, sich auf den Weg zu machen, Veränderungen positiv zu begegnen, bewusst und selbstreflektiert Entscheidungen zu treffen und für das eigene Verhalten Verantwortung zu übernehmen, auch wenn die Folgen räumlich oder zeitlich erst sehr weit weg sichtbar werden.
Dies führt zu einem besseren Verständnis für die inneren Kräfte, die den eigenen Entscheidungen vorausgehen, und das kann tiefe Zufriedenheit erzeugen. Ich erlebe mich als autonom handelnde Person, habe herausgefunden, wie genau ich Dinge anders (besser) tun kann und habe damit meine Kompetenzen erweitert. Aus diesem Zusammenspiel entsteht meine Motivation, weiterzumachen.
Wie geht es dir damit? Hast du auch Glaubenssätze, die dich abhalten, Veränderungen vorzunehmen? Wie gehst du mit ihnen um? Ich freue mich auf deine Erfahrungen, gleich hier in den Kommentaren. Oder du schreibst mir: he***@*************er.tips.